Одним из последствий жизни в состоянии постоянной тревоги может стать развитие панических атак. О том, что такое панические атаки, почему они возникают, а также о способах избежать внезапных приступов паники рассказывает врач-рефлексотерапевт, Су-Джок терапевт, нутрициолог Ирина Евгеньевна Кулева.

Что такое паническая атака

Паническая атака – это неконтролируемый эпизодический пароксизм (приступ) тревоги и страха, возникающий без видимой причины. Классическая паническая атака возникает спонтанно, вне формальных ситуаций, часто в ночное время. Наиболее подвержены паническим атакам люди в трудоспособном возрасте (25 – 65 лет).

Эмоции

Все эмоции подразделяются на положительные и отрицательные. К последним большинство людей относят страх, тревогу, печаль, гнев. Однако, с точки зрения традиционной восточной медицины, не существует понятий «положительные и отрицательные», «плохие и хорошие» эмоции. Правильнее говорить о дисбалансе эмоциональной сферы, неуравновешенных, несгармонизированных эмоциях.

Ученый с мировым именем профессор Пак Чжэ Ву - основоположник Су-Джок терапии – утверждает, что все эмоции разделяются на: гнев, радость, счастье, тревогу, печаль, страх. Все они равнозначны, полноценны, необходимы, каждая несет смысловую нагрузку и играет важную роль в гармоничной эмоционально-ментальной жизни человека.

Эмоции страха и тревоги запланированы природой в качестве защитного барьера. Однако при их разбалансировке даже этот совершенный̆ механизм может давать сбои, в результате чего реакция, которая должна уберечь, защитить от опасности, сама становится угрозой. Формируется порочный круг:

Выйти самостоятельно из такого патологического круга человеку очень сложно. Тандем «страх-тревога» и частая их спутница депрессия (печаль) лежат в основе почти всех психосоматических заболеваний, острым проявлением которых и являются панические атаки.

О самолечении

Путь человека, страдающего паническими атаками, начинается, как правило, с самолечения: успокоительные средства от настойки валерианы до серьёзных транквилизаторов, алкогольные напитки и карвалол. Часто это приводит к лекарственной и алкогольной зависимостям, которые впоследствии «будут требовать» усиления лечебных мер. Формируется очередной замкнутый круг.

О медицинском лечении

Следующий этап хождения по мукам (в прямом и переносном смысле) – это обращение, наконец, за медицинской помощью. Этот путь чаще всего выглядит так:

В 95% случаев назначается перманентная специфическая медикаментозная терапия, формирующая свой вариант лекарственной зависимости. Если пациенту повезёт и он попадет в руки думающего и опытного психотерапевта, будет назначен только короткий курс препаратов, человек посетит лечебные психотерапевтические сеансы, познакомится с альтернативными методиками борьбы с недугом: дыхательной гимнастикой, аутотренингом и др.

Думающий врач при постановке диагноза озаботится проведением дифференциальной диагностики — с помощью сбора анамнеза и проведения ряда исследований исключит эпилепсию, феохромоцитому, заболевания щитовидной̆ железы, сахарный̆ диабет, болезнь Меньера, бронхиальную астму, абстинентный синдром, истерию, синдром отмены после приёма ряда стимуляторов.

Чаще всего при первом посещении врача (терапевта, невролога) человеку с паническими атаками ставится диагноз ВСД (вегетососудистая дистония), а сама паническая атака трактуется как вегетативный симпато-адреналовый криз – яркое и драматическое проявление ВСД.

   Основная симптоматика классической панической атаки представлена на рисунке:

Альтернативные способы помощи при панических атаках

На всем протяжении моей практической деятельности ко мне обращались за помощью пациенты, чаще женского пола, — постоянные посетители психиатров, «подсаженные» на транквилизаторы и антидепрессанты.

Многолетний опыт позволяет мне в значительной мере сократить их путь к желаемой цели, быть «единой в трёх лицах», сочетая:

·     рефлексотерапию (в том числе и Су-Джок)

·     нутрициологию

·     элементы психотерапии с дыхательными практиками

Вместе с пациентом мы составляем список целей:

·     уменьшить и, по возможности, полностью отказаться от приема лекарственных препаратов

·     научиться купировать вегетативный криз

·     принимать профилактические меры для предупреждения новых атак

Панические атаки и пути преодоления

Как с помощью Системных Продуктов Здоровья компании Витамакс в сочетании с рефлексотерапий и психотерапией эффективно бороться с острыми проявлениями панических атак и осуществлять превентивные меры? Делюсь своим опытом (дозировки средств даны в расчете на людей старше 14 лет).

1. Острая форма панической атаки (или продрома)

Купирование такой ситуации складывается их трех последовательных этапов.

Первая помощь

·     Стрессион Про— 2 капсулы

·     Кардиомакс — 2 капсулы

·     Адренал Про — 2 капсулы

·     Коэнзим Q10 — 2 капсулы

·     Новая жизнь — 2 капсулы

Далее, в зависимости от ситуации, курс можно повторить 1-2 раза в течение суток.

Перед сном добавляем:

·     Оптимакс Про — 2 капсулы

·     Бальзам «Лёгкий сон» — 2 ст.л. с водой.

Как правило, при соблюдении всех рекомендаций острую фазу вегетативного криза удается купировать.

Терапия правильно выхода

Курс проводится в течение 2-4 недель и включает:

·     Стрессион Про — 2 капсулы (утром до еды)

·     Детокс Плюс — по 1 капсуле 2 раза в день (во время еды едой)

·     Адренал Про — по 1 капсуле 2 раза в день (во время еды)

·     Новая жизнь — по 1 капсуле 3 раза в день (во время еды)

·     Кардиомакс — по 2 капсуле 1 раз в день (в интервал с 11-00 до 12-00)

·     Коэнзим Q10 — по 1 капсуле 1 раз в день (в интервал с 11-00 до 12-00)

·     Лецитин Премиум — по 1 ст.л. 2 раза в день

·     Оптимакс Про — 2 капсулы вечером (после еды)

·     Бальзам «Лёгкий сон» — по 1-2 ст.л. 1 раз в день (с водой перед сном)

Профилактический курс

На постоянной основе рекомендуется применять:

·     Витабаланс 2000 — по 1 таблетке 1 раз в день (после завтрака)

·     Магнум С — по 1 таблетке 1 раз в день (после завтрака)

·     Новая жизнь — по 1 капсуле 3 раза в день (после еды)

·     Коэнзим Q10 — по 1 капсуле 1 раз в день (в 11-00 после еды)

·     Зелёное волшебство — по 1 ч.л. 1 раз в день (утром натощак за 15 минут до еды с водой)

·     Вита D3 спрей — по 1-2 впрыска (вне еды)

·     Спектрамин — по 3 капсулы (в период с 16-00 до 17-00)

·     Лецитин Премиум — по 1 ст.л. 2 раза в день (с негорячей пищей)

·     Кальциевый комплекс 2-3 капсулы (перед сном)

Курсами по 1-2 месяца рекомендуется применять:

·     Стрессион Про — по 1 капсуле (утром до еды)

·     Детокс Плюс — по 1 капсуле 2 раза в день (во время еды)

·     Нейроэксель — по 1⁄4 ч.л. 2 раза в день (после еды с водой)

·     Гинкго билоба Плюс — по 1 капсуле 1 раз в день (после еды)

·     Кардиомакс — по 1 капсуле 1 раз в день (в 11-00 во время приема пищи)

·     Оптимакс Про — по 1 капсуле 1 раз в день (вечером)

·     Бальзам «Лёгкий сон» — по 1 ст.л. 1 раз в день (перед сном с водой)

Дополнительная нутрициологическая корректировка

В зависимости от первоначальных причин развития панических атак, в нутрициологическую программу вносятся коррективы: назначаются продукты, необходимые в конкретных ситуациях, в том числе:

·     АД Контроль

·     Солтан

·     Меновитол Про

·     Йодоселен Про

·     Аргинин-Цинк

·     Таурин

·     Пробиотик комплекс Про и др.

Помимо этого, все мои пациенты обучаются навыкам самопомощи с применением методик Су-Джок терапии и дыхательных практик. Почти все свою дальнейшую жизнь они планируют только в тандеме с натуральными препаратами, которые помогли им в трудный час и не подведут их в дальнейшем. Комплексная поддержка организма является мощным оружием и заслоном в борьбе с такой сложной проблемой, как панические атаки.