Враги суставов

Кофе

По данным американских исследований 3 чашки кофе в день ставят суставы под угрозу. Не можете отказаться от любимого напитка? Попробуйте безкофеиновый вариант или заварите цикорий!

Рафинированные углеводы

Простые углеводы, которыми богаты сладости и выпечка, вызывают процессы брожения в кишечнике. Они замедляют всасывание полезных веществ, необходимых для здоровья суставов.

Жирное мясо

А точнее его производные — наваристые супы, сардельки и колбасы — являются источниками пуринов, которые при большом скоплении могут вызывать подагру. Любите мясо? Выбирайте индейку, кролика, постную говядину!

Некачественная обувь

Узкие туфли на каблуках, пожалуй, самая неподходящая пара для здоровых суставов. Оставьте ее на праздники, а в повседневной жизни отдавайте предпочтение удобной обуви с ортопедической стелькой.

Гиподинамия

Бич современности — малоподвижный образ жизни — негативно сказывается на здоровье суставов, а также может стать причиной лишнего веса, еще больше усугубляющего состояние опорно-двигательной системы. Работаете 8 часов в офисе за компьютером? Каждые полчаса устраивайте физкультминутки. Пара наклонов, приседания и упражнения на растяжку не займут много времени, но помогут организму!

Друзья суставов

Движение

Десятиминутный комплекс упражнений, отказ от лифта в пользу лестницы, прогулка в ближайшем парке хотя бы пару раз в неделю — простой способ справиться с гиподинамией и немного «потренировать» суставы.

Контрастный душ

Чередование горячей и прохладной воды оказывает тонизирующий эффект, улучшает кровоснабжение и питание тканей организма, в том числе и суставов.

Витамин D

Этот «солнечный витамин» необходим для усвоения кальция суставами и костями. Без него даже высокие дозы минерала будут бесполезны. Получить витамин D с питанием или солнечными лучами в нашей стране невозможно. Поэтому важно получать его извне с помощью специальных добавок, например, Вита D3 от ВИТАМАКС в виде сублингвального спрея, обеспечивающего мгновенную доставку полезных веществ в организм!

Хондроитин

Хондроитин, входящий в состав средств Артролон и ХондроАп, стимулирует выработку синовиальной жидкости, блокирует ферменты, разрушающие хрящи, и запускает процессы по созданию новой хрящевой ткани. Это помогает уменьшить суставную боль, улучшает подвижность, а также профилактирует дегенеративные изменения у подростков.

Коллаген

Позаботиться о молодости суставов, здоровье кожи и тонусе мышц помогают Проселл Коллаген и гиалуроновая кислота и Коллаген Про! Их основное действующее вещество — коллаген — ускоряет регенерацию тканей, защищает связки и фасции, укрепляет межпозвоночные диски и предупреждает развитие остеопороза.

Комплексная натуральная поддержка

Комплексное средство Флекс Бон — настоящая скорая помощь при заболеваниях суставов. Благодаря экстракту корня гарпогофитума способствует уменьшению отека и воспаления суставов, помогает справиться с болью и дискомфортом. Благодаря инновационной формуле, усиленной марганцем и медью, и технологии фитомикросферирования французское средство оказывает активное воздействие на организм человека: нормализует работу нервной системы и головного мозга, улучшает усвоение витаминов и минералов.

 Позаботьтесь о своих суставах уже сегодня!